Spotkania indywidualne i grupowe tworzą dwa różne sposoby pracy. W rozmowie indywidualnej cała uwaga skupia się na doświadczeniu jednej osoby. W grupie znaczenie zyskują również reakcje pojawiające się w kontakcie z innymi uczestnikami.
Spotkanie indywidualne pozwala skupić się na osobistej historii, aktualnych emocjach, relacjach i decyzjach. Tematy mogą zmieniać się w czasie albo wracać z nowej perspektywy, gdy pojawiają się kolejne doświadczenia.
Znaczenie mogą mieć sytuacje, które układają się w podobny wzór: trudność w stawianiu granic, wycofanie w konflikcie, silny lęk przed oceną, przeciążenie odpowiedzialnością albo odkładanie własnych potrzeb.
Nie wszystkie sprawy wymagają natychmiastowego nazwania. Część tematów pojawia się stopniowo, kiedy rośnie gotowość do przyglądania się im bez presji szybkiej odpowiedzi.
Rozmowa indywidualna może towarzyszyć także w okresie przejścia między ważnymi etapami życia. Niepewność, rozstanie, strata, zmiana pracy lub potrzeba podjęcia decyzji mogą uruchamiać sprzeczne emocje i skłaniać do uważniejszego przyjrzenia się własnym potrzebom.
Grupa daje możliwość zauważania własnych reakcji nie tylko w opowieści o relacjach, lecz także podczas realnego kontaktu z innymi osobami. Sposób zabierania głosu, wycofywania się, reagowania na uwagę albo bliskość może stać się materiałem do wspólnej refleksji.
Obecność kilku osób sprawia, że ten sam temat może zostać zobaczony z różnych stron. Dla części uczestników ważne staje się doświadczenie, że niektóre trudności nie są wyłącznie ich własnym, odosobnionym przeżyciem.
To, co dzieje się pomiędzy uczestnikami, może ujawniać znane sposoby reagowania i otwierać możliwość sprawdzenia innych zachowań w bezpiecznych warunkach rozmowy.
Informacje o dostępnej formie spotkania i terminie można uzyskać telefonicznie. Możliwy jest także kontakt online.